Har fått frågan av mina vänner vad jag lägger in i min smoothie som jag dricker varje morgon.
Så för två personer tar vi
1 banan
3 frysta spenat
1 äpple
1 avokado
1/2 citron
1/2 lime
1 apelsin
en bit färsk ingefära
pumpakärnor efter smak
lite mynta
och 1 tsk gurkmeja blandning (recept längst ned)
Blanda allt tillsammans till en len smoothie.
Sedan häller ni i detta i två stora glas.
Vi häller sedan i lite apelsin juice som är 100 % fruktkött.
Jag vill tala om att detta är ett recept som vi har ändrat från vad som var från början. Kan tala om att vi inte kan vara utan våra smoothie.
VI tycker att den är nyttig och att vi får in alla nyttigheter i denna smoothie.
OM du som kommer in på min blogg och inte tycker att denna smoothie är bra, så är det helt upp till dig. Jag tycker den är super god och vi äter den varje morgon och mår super bra av den.
Så var det VÅRT recept på gurkmeja blandning.
till en liten stor sats har vi tagit
* 4 msk gurkmeja (köpt på apotek)
* 1 tsk malen svartpepar
* 4 tsk kanel
* 4 tsk kryddnejlika
* 4 tsk ingefära.
Vi tar 1 tsk av denna blandning i våra smoothie.